脂肪燃焼スーププログラムを1週間試した結果

“飲めば飲むほど痩せられる!と噂の脂肪燃焼スープ。

1週間、決められたプログラムに従って食事をするというダイエットですが、結果から言うと、私の場合は1週間で3キロ痩せることができました。
なんとか1週間のプログラムに従いましたが、4日目まではスープとフルーツと野菜が中心の食事で、お米もお肉も食べられなかったので結構つらかったです。
ただその分4日目以降は通常に比べてヘルシーな食事でも、かなり満足感を得られることができました。
スープは最初コンソメで味付けしたものを食べていましたが、同じ味だとどうしても飽きるので、途中からは味を付けていないスープを冷凍保存し、
食べる前にその日の気分でカレー味にしたり、和風にしたり、キムチ味にしたりと、変化をつけて嫌にならないよう工夫しました。
1週間の食事内容が具体的に設定されているので、忠実に従えばほぼ確実に体重は落ちると思いますが、初めの空腹感に耐えることと、飽きない工夫が必要です。
また、割と極端な食事内容になるため、リバウンドにも注意しなければなりません。
しかしながら、普段の食事内容を見直す良い機会にもなると思います。
実際このプログラムを試して、自分が今までいかに余分な油を摂取し、野菜を食べてこなかったのかを思い知りました。
今後も定期的にこのプログラムを実施しようと思います。”

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